Slapen
Slaapt jouw kindje al door? Misschien wel een van de meest gestelde vragen in de eerste maanden. Slapen is een onderwerp waar zo ongelofelijk verschillend over gedacht wordt dat dit tot veel discussie kan leiden. Ook de slaapcoaches (vrij beroep overigens) adviseren veelal vanuit verschillende inzichten en overtuigingen. En ook de commercie speelt gretig in op deze onzekere tijd van zoeken naar een ritme met talloze slaapartikelen; knuffelberen met lichtjes en geluid, bepaalde matrassen, slaapzakken, kussens en 'white noise' apparaten. Kortom, slapen leeft! Zowel in de eerste maanden als er nog gezocht wordt naar een slaapritme, alsook in de loop van de jaren wanneer kinderen ineens niet meer overdag 'mogen' slapen.
Slapen in de kinderopvang
Als een kindje geboren wordt heeft het nog geen dag- en nachtritme. En zo'n heel klein baby'tje wil je heel dicht bij je houden. Voor een gezonde hechting hebben ze dan ook veel nabijheid en omhulling nodig. Dus dat je ervoor kiest om je kindje dan veel te dragen, te wiegen en aan de borst in slaap te laten vallen is heel logisch.
Maar als een kindje na een aantal maanden naar een kinderdagverblijf moet gaan dan is het wel belangrijk om een kindje hierop voor te bereiden. Hoe tegen-natuurlijk het ook voelt om je kindje te laten wennen aan zelfstandig inslapen, je helpt hem/haar hier enorm mee. Want hoe graag de pedagogisch medewerkers diezelfde omhulling ook willen geven aan je kindje, het is in een groep voor hen onmogelijk om alle kinderen te dragen en wiegen en eindeloos lang bij een kindje te blijven tot het slaapt.
Het is voor een kindje dat naar de kinderopvang gaat al een hele grote stap. Uit de veilige en vertrouwde bubble van thuis wordt de wereld ineens groter en komt het op een groep met andere kinderen en pedagogisch medewerkers. Dan is het heel fijn en belangrijk als een kindje thuis in de eigen vertrouwde omgeving al heeft geleerd om zelfstandig in slaap te vallen. En hoe moeilijk het ook is, dit gaat vaak gepaard met huilen.
Wat we soms merken is dat ouders dit heel lastig vinden en eigenlijk het huilen van hun kindje niet goed kunnen verdragen. En zo zijn we ook bedraad; het huilen doet een appèl op ons om iets te doen. Dus dan wordt een kindje al snel uit het bedje gehaald. Het helpt om je als ouders te realiseren waarom het voor een kind belangrijk is om zelf in slaap te leren vallen om soms toch door te zetten.
Als een kind dit thuis heeft geleerd dan gaat het wennen in de kinderopvang niet over het leren van nieuwe vaardigheden, maar over wennen aan een nieuwe omgeving, nieuwe mensen en nieuwe prikkels. Heeft een kindje dit thuis nog niet geleerd dan geeft dat heel veel stress, wat je juist bij baby's zoveel mogelijk wil voorkomen. Want hoe vervelend ook, in de kinderopvang is het niet mogelijk om kinderen in slaap te wiegen, dus dat is dan een hele harde landing voor een baby. Want ook in de kinderopvang wordt dan veel gehuild, alleen speelt dat zich buiten het zicht van ouders af. Maar het is wel de realiteit voor de kinderen en de groep.
Daarnaast slapen kinderen die zelfstandig in slaap hebben leren vallen over het algemeen ook langer. Zij slapen meerdere slaap cycli achter elkaar en schrikken niet wanneer zij half wakker worden tussen twee cycli in, terwijl een kindje dat in slaap is gewiegd dan kan schrikken en niet begrijpt waar papa of mama (of de juf) nou ineens is gebleven.
White Noise
White noise is misschien wel het meest gebruikte slaap-hulpje dat tegenwoordig wordt gebruikt. Het is een apparaat dat in de slaapkamer een continu geluid maakt alsof een stofzuiger of föhn aan staat. Maar volgens slaapwetenschapper Marijn van der Laar is het minder onschuldig dan we tot nu toe dachten. In een artikel van RTL Nieuws zegt hij dat er weinig wetenschappelijk bewijs is dat white-noise geluiden echt helpt bij het slapen. Sterker nog, hij waarschuwt dat het juist kan zorgen voor een onrustige slaap en zelfs gehoorproblemen.
Ons brein heeft juist in de nacht stilte en rust nodig om te herstellen. Daarom adviseert de WHO dat nachtelijk geluid niet boven de 13 decibel mag komen. White-noise geluiden zitten daar ruim boven.
Wakker blijven??
Een ander probleem rondom slaap is het middagslaapje. Steeds meer ouders vragen of de pedagogisch medewerker in de kinderopvang hun kind tussen de middag wakker willen houden. De meest gehoorde reden is dat hun kind anders pas heel erg laat inslaapt na de opvangdag.
Bij Kind in Beeld hebben we daar een markante mening over. Wij houden kinderen NIET wakker. Bij ons slapen of rusten alle kinderen in de dagopvang. Ook de kinderen die bijna naar school gaan.
Een dag in een groep op de kinderopvang is een dag die vermoeiender is dan een dag thuis. Wij vinden het dan ook belangrijk om een gezond ritme te verzorgen waarin er zowel inspanning als ontspanning is. Een een rustmoment na de warme maaltijd is daar een heel belangrijk onderdeel in. Wanneer kinderen tuis geen middagdutje meer doen, dan kunnen zij bij ons wel rusten. Ze hoeven dan niet te slapen, maar rusten uit op een bedje op de groep.
Echter, wanneer een kind dan zelf in slaap valt is onze stellige overtuiging dat het die slaap dan nodig heeft.
Bij kinderen die dan na een opvangdag niet zouden kunnen slapen heeft dit naar onze overtuiging vaak te maken met het begrenzen thuis. Daar gaan we dan graag met ouders over in gesprek. Maar wakker houden is voor ons echt geen optie.
Plan een vrijblijvende rondleiding
Kom sfeer proeven en ontdek of onze opvang bij jullie past. We laten je graag alles zien en beantwoorden al je vragen!
Wil je bij ons werken?
Kom eens kennismaken en ontdek of werken bij ons iets voor jou is. We vertellen je graag meer en horen ook graag jouw verhaal!